Такие тяжелые новогодние праздники
Новогодние праздники приносят не только море радости и огромное количество положительных эмоций. Множество тяжелых и не совсем полезных вкусностей, употребление алкоголя – все это является не легкой нагрузкой на организм.
Да и праздники новогодние длятся не один день, и после их окончания мы испытывает непонятную тяжесть и дискомфорт.
Боремся с лишними килограммами
Невозможно пережить новогодние праздники, ощутимо не прибавив в весе. Кушать до шести – это вовсе не относится к ярким новогодним дням. Да еще и столько вкусностей наготовлено. Как же сдержать себя? Да никак – мы поглощаем все, что попадается на глаза, да еще и порции вовсе не контролируем.
Конечно же, это просто не может пройти бесследно. И вот в итоге праздники закончились, но оставили о себе на память новенькие жировые складочки. Что же делать теперь? Изнурять себя жестокими диетами?
Учеными доказано, что максимальный вес, который возможно набрать в течение суток, составляет всего сто пятьдесят граммов. Если же весы показывают большую цифру – в организме просто-напросто скопилось излишнее количество жидкости. Но и это вовсе не беда. Стоит ограничить употребление такой специи, как соль – именно она становится виновницей задержки жидкости в организме. Не лишними станут разгрузочные дни.
Новогодние токсины
Наш образ жизни и так далек от идеального. Но в Новый год наш организм получает удар по организму, в несколько раз превышающий всевозможные масштабы. Вывести токсины отлично помогает зеленый чай. Также стоит некоторый период времени избегать копчености, сладости и, конечно же, алкоголь.
Жидкость – отличный помощник в борьбе с токсинами. Так что стоит пить как можно больше негазированной воды.
Хорошим вариантом является посещение бани или ванны с морской солью.
«Есть избавиться от хандры»
Новый год и сопутствующие праздники уже позади, а вместе с ними, кажется, ушло и праздничное настроение. Закончились выходные, а значит пришло время тяжелых рабочих будней и домашнего быта.
Не стоит сразу с головой кидаться в скопившуюся работу. Всем понятно, что несколько дней после праздников люди будут снова приспосабливаться к рабочему графику. Поэтому делайте все постепенно и не переусердствуйте. А спать в этот период времени лучше ложиться немного раньше, чтобы дать организму отдохнуть – так восстановление пройдет намного быстрее и ваш организм скажет вам «большое спасибо».
